Este miércoles 17 de junio de 2026 se activan niveles de riesgo por altas temperaturas en varias zonas, con máximas que pueden superar los 36°C y un índice UV de 9 (MUY ALTO) ☀️

⚠️ Riesgo por zonas:
• Sierra de Madrid: precaución
• Área Metropolitana y Henares: precaución/altas temperaturas
• Sur, Vegas y Oeste: temperaturas muy elevadas

💧 Recomendaciones clave:
✔️ Hidrátate con frecuencia, aunque no tengas sed
✔️ Evita alcohol, café y bebidas azucaradas
✔️ No hagas deporte en horas centrales del día
✔️ Busca lugares frescos y ventila en horas más frías
✔️ Protégete del sol (gorra, gafas, protector solar)
✔️ Especial cuidado con mayores, bebés y personas vulnerables

🌡️ Las temperaturas seguirán altas durante los próximos días, así que extrema precauciones.

📞 Ante síntomas de golpe de calor: 112

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